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入隊

ビリー入隊しました。 (ビリーバンド無し)

55分はありえんね。。
とにかく1日目はやりおえたが、全然ついていけず。
2回ほど再生をとめて、5分休憩をはさみました。

まず柔軟ができない。足つりそう。

腕立で、一杯一杯。。  (腕立ては毎日30回くらいはやってるのだが。。)
あひるのポーズがつらい
キックの足があがらない。 
 etc etc・・


板の間でやったので、ちゃんとなんかシートひかんと
汗だくやし、痛いし。。

とにかく明日もがんばろう

入隊前の記録 (7/9 10時)
 体重 61.7 基礎代謝1526
 筋肉率 37.6%  体脂肪率 11.1%

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